Du Positif dans sa Vie !

Pour Qui ? Pour Quoi ?

 

 

Quelques indications :

  • Gestion du stress
  • Se libérer des états de déprime - dépression
  • Apprendre à positiver
  • Augmenter sa Confiance en Soi
  • Se préparer à un examen
  • Participer activement à sa guérison
  • Apprivoiser ses peurs, se libérer de l'anxiété
  • Améliorer sa relation à soi et aux autres



Accessible à tout âge : enfants - adolescents - adultes, elle s'adresse à toute personne à la recherche d'un mieux-être physique et mental, qui désire être l'artisan de sa santé et de son bien-être.

Dès la 1ère séance, vous vous sentez mieux, moins stressé, plus confiant ...

Qu'est-ce-que la Sophrologie Holistique ?

 

La Sophrologie - étude de l'harmonie de la conscience (corps et esprit) - est une méthode de développement personnel crée par Alfonso Caycedo dans les années 1960. Basée sur la relaxation musculaire via la prise de conscience du corps et la respiration, elle amène à une détente physique complète qui libère le mental, favorise le lâcher-prise et permet ainsi de libérer le corps et l'esprit. Dans ce lien retrouvé avec soi-même, il est possible d'orienter notre attention vers notre intériorité et le déploiement positif de nos ressources et possibilités.

La Sophrologie Holistique est une approche plus globale (holistique = global/entier)  de la Sophrologie, plus proche de la Nouvelle Sophrologie ( Claude Imbert), car elle fait une large place à la visualition créatrice, à l'énergie (couleurs, musique etc..) et à certaines techniques d'exploration et de compréhension du psychisme humain tels que  l'analyse transactionnelle, la CNV (communication Non violente) etc...