En pratique

La séance individuelle

  

Comment se déroule une séance ?

La priorité est donnée au temps de parole - à l'échange - et si nécessaire, une séance d'hypnose et/ou de PNL (Programmation Neuro Linguistique) est envisagée pour déterminer précisément le(s) objectif(s) à atteindre et modifier le(s) comportement(s) en conséquence.

Le Coaching fait partie intégrante de chaque séance d'accompagnement dans des proportions différentes  ou une séance peut être axée uniquement sur le Coaching.

En séance collective

En séance collective (généralement d'une durée de 1H30) l'accent est mis sur la relaxation dynamique, les exercices de respiration et des postures simples de Yoga en pleine conscience.

Un temps de partage est proposé à tous les participants à la fin de la séance.

Un thème peut servir de "fil conducteur" pour chaque séance et toutes les suggestions sont les bienvenues.

 

 

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